Sportabzeichen Team
Sportabzeichen – jede(r) kann mitmachen
Von Mitte Mai bis Mitte September (auch in den Ferien) findet wieder jeden Donnerstag von
17:30 bis 19:00 Uhr im Stadion Bad Zwischenahn das Training und die Abnahme des
Sportabzeichens statt.
Je nach erreichter Leistung kann man das Sportabzeichen in Bronze, Silber
oder Gold erwerben. Dafür müssen Anforderungen in den 4 Kategorien Ausdauer, Kraft,
Schnelligkeit und Koordination erfüllt werden. Im einzelnen stehen folgende Disziplinen zur Wahl.
Ausdauer: 3000 m oder 10 km-Lauf, 7,5 km Walking/Nordic Walking,Schwimmen (800 m, 400 m,
200 m, je nach Alter), 20 km Radfahren
Kraft: Medizinballwurf, Kugelstoßen, Standweitsprung oder bestimmte Turnübungen
Schnelligkeit: 50 m bzw. 100 m Lauf, 25 m Schwimmen, 200 m Radfahren oder Turnübungen
Koordination: Hochsprung, Weitsprung, Schleuderball, Seilspringen oder Turnübungen
Außerdem muss ein Schwimmnachweis erbracht werden.
Für Kinder gelten altersentsprechend einige modifizierte Übungen.
Mitmachen kann jede(r) ab dem 6. Lebensjahr; beim Höchstalter gibt es keine Grenze.
Aus jeder Kategorie muss eine Disziplin erfolgreich absolviert werden. Die Auswahl steht jedem
Teilnehmer/jeder Teilnehmerin frei. Man kann gerne auch mehrere Übungen ausprobieren. Es
stehen ja mehrere Monate zur Verfügung, um sich zu versuchen und zu trainieren.
Für die Teilnahme ist keine Vereinsmitgliedschaft erforderlich. Einfach donnerstags vorbeikommen
und mitmachen oder auch erst zuschauen!
Für das Training und die Abnahme steht ein 13-köpfiges kompetentes und sehr erfahrenes
Prüferteam zur Verfügung. Es kommt häufig vor, dass zu Beginn einige Übungen nicht gelingen
wollen, durch einige Hilfestellungen oder Korrekturen schafft letztlich fast jede(r) sein/ihr
Abzeichen und geht voller Stolz und Selbstvertrauen aus dem Stadion.
Außerdem fördert die Bewegung an der frischen Luft (wenn man es nicht übertreibt) die
Gesundheit.
Vielleicht finden Sie in der Familie, in der Nachbarschaft, im Verein, unter Freunden oder
Arbeitskollegen/kolleginnen Gleichgesinnte, die sich auch sportlich betätigen wollen. In der
Gruppe macht Sport besonders viel Spaß und für Familien (ab 3 Personen, z. B. Kinder, Eltern
und/oder Großeltern) gibt es zusätzlich eine besondere Urkunde. Einzelne Teilnehmer(innen) sind
natürlich genauso willkommen.
Und jetzt gilt es, den inneren Schweinehund zu überwinden und einfach mal vorbeizukommen.
Das Prüferteam freut sich auf Sie.